Willkommen in meinem Coaching Bereich. Mit ganz viel Lebenserfahrung, Tipps und Ratschlägen helfe ich, wenn ich kann und du bereit bist ein paar Schritte mit mir zu gehen.

Die Krisen des Lebens sind das Salz in der Suppe.

Sie sind die Stufen hinauf zum Sieg über sich selbst.

Jede Krise ist individuell und ihre Lektion nur für einen einzigen Menschen bestimmt.

Coaching kann helfen, die Hürde im Lebenslauf zu meistern.

Ich stehe mit Rat und Tat an der Seite für den Sprung zurück ins Leben.

Themen: Familie, Beziehungen, Finanzen, Job, Bestimmung, Berufung, Liebe........

Ein Coaching kann helfen, die Krisen zu erkennen und sie zu meistern.

Verschiedene Techniken z.B. Gesprächsführung, NLP, Energiearbeit, Kartenlegen und eine tiefe Lebenserfahrung sind meine Fähigkeiten dir Hilfe anzubieten.

Dabei bin ich nur Impulsgeber und Lösungsanbieter.

Schreib einfach und wir finden eine Lösung oder einen Tipp, der weiterhilft.

Herzlich willkommen

pauline.pepper@web.de

Heute schon getriggert worden?

Streit und Lösung

Psychologie: Mit diesen 4 Sätzen beendest du jeden Streit sofort (msn.com)

Was ist ein Trigger?

Trigger sind Auslöser, die über Sinnesreize einen seelischen oder körperlichen Zustand auslösen.

Das sind Trigger: Geruch, Geschschmack, Musik, Töne, Berührungen, Tasten. 

Das könnte helfen:

  • 1. Nimm deine Aufmerksamkeit von der Person oder Situation und konzentriere dich auf deinen Atem.
  • 2. Mache eine Pause. 
  • 3. Sieh den Humor der Lage. 
  • 4. Frage dich, warum du getriggert wirst. 
  • 5. Zeigen sich Emotionen, dann atme kurz durch und nimm, sie wahr - dann lass sie wie eine Wolke ziehen.

Diese Methode habe ich erprobt:

AB_Dem Wunder Raum geben 2022.indd (tipping-methode.de)

Diese Bedürfnisse sind nicht erfüllt.

  • Akzeptanz
  • Autonomie
  • Aufmerksamkeit
  • Liebe
  • Sicherheit
  • Spaß
  • Beständigkeit
  • Respekt
  • Friedlichkeit
  • Vorhersehbarkeit
  • Gemocht zu werden
  • Gebraucht zu werden
  • Recht zu haben
  • Geschätzt zu werden
  • Fair behandelt zu werden
  • Die Kontrolle zu haben
  • Denke darüber nach, welche unerfüllten Bedürfnisse/Wünsche immer wieder auftauchen.
  • Quelle: Starke Gedanken ⋆ Man sieht nur mit dem Herzen gut. (starke-gedanken.de)